Se rumorea zumbido en formato de pausas activas
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Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.
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Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.
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Comunidades en recorrido y redes sociales: Únete a comunidades en dirección o grupos en redes sociales que se centran en el bienestar en el trabajo y la implementación de pausas activas. Puedes obtener consejos, ideas y apoyo de personas que comparten tus objetivos.
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